पेट का दर्द क्यों होता है  रुक रुक के?  

पेट फूलने के साथ साथ रुक-रुक कर दर्द हो रहा है। कब्ज, डायरिया और गैस जैसा भी महसूस हो रहा है। ऐसा इरिटेबल बाउल (आईबीएस) सिंड्रोम की वजह से होता है। यह सिंड्रोम आंतों की सामान्य बीमारी है।   

पेट में दर्द कई कारणों से हो सकता है। 

पेट में दर्द कई कारणों से हो सकता है। 

– खाना हजम नहीं होना – कब्ज की शिकयत – अपेंडिसाइटिस  – फूड पॉइजनिंग – अल्सर या फोड़ा – हर्निया – इर्रिटेबल बाउल सिंड्रोम – पित्त की पथरी  – एंडोमेट्रियोसिस 

पेट दर्द से कैसे छुटकारा पाए

पेट दर्द (Pet Dard) से आराम पाने के लिए सबसे पहले आहार और जीवनशैली में बदला लाना जरूरी होता है। चलिये इनके बारे में जानते हैं। 

पेट दर्द होने पर जीवनशैली में कैसा बदलाव लाना चाहिए

पेट दर्द होने पर जीवनशैली में कैसा बदलाव लाना चाहिए

1.सुबह-सुबह उठते ही गुनगुना पानी 1 या 2 गिलास पीना चाहिए जिससे हमारा पेट अच्छी तरह से साफ हो सके। 1. खाने में ज्यादा तैलीय चीज जैसे समौसा-पकौड़े नही खाना चाहिए और मैदे और बेसन से बनी चीजें कम खानी चाहिए।

1. व्यायाम (Excercise) करने के बाद तुरन्त बहुत ज्यादा पानी नही पीना चाहिए। 2. रात को खाना हल्का जैसे लौकी, तोरई, टिण्डे, परवल खाना चाहिए क्योंकि यह सब्जियां हल्के गुण वाली होती है। और आसानी से पच जाती है और पेट में गैस नहीं बनाती है। 3. रात के समय ज्यादा तैल मिर्च मसाला वाला खाना नही खाना चाहिए।

पेट दर्द में क्या नहीं खाना चाहिए?

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– चाय और कॉफी – शराब और सिगरेट – तम्बाकू और गुटखा – खट्टे फल – फैट से भरपूर पदार्थ – तैलीय और मसालेदार पदार्थ – टमाटर से बने खाद्य पदार्थ – कार्बोनेटेड पेय जल – डेयरी उत्पादचाय और कॉफी – शराब और सिगरेट – तम्बाकू और गुटखा – खट्टे फल – फैट से भरपूर पदार्थ – तैलीय और मसालेदार पदार्थ – टमाटर से बने खाद्य पदार्थ – कार्बोनेटेड पेय जल – डेयरी उत्पाद

यदि आप उन लोगों में से हैं जो पेट दर्द के इलाज के लिए डॉक्टर की तलाश कर रहे हैं तो चिंता न करें और मिलने का समय तय करें डॉ. सुशील कुमार जैन पेट, आंत एवं लिवर रोग विशेषज्ञ

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